2023-01-29

女排土超-朱婷荣膺最佳主攻 瓦基弗常规赛夺冠

北京时间3月28日，2016-2017赛季女排土超战罢常规赛竞逐，瓦基弗银行战绩为21胜1胜仅有扔8局，凭借64.08分高居榜首进帐常规赛冠军，费内巴切56.36分和伊萨奇巴希54.87分夺得亚军和季军。同时，世界杯和奥运会双料MVP朱婷评为最佳主攻，同时获奖仅有明星阵容的还包括塞尔维亚右路博斯科维奇和副攻纳希奇、土耳其二传纳兹、北汽前阿塞拜疆外援阿加耶娃。...

2023-01-21

南充44岁公交司机坚持锻炼30年 夺铁三男子冠军

张建正在展开铁人三项赛事中的自行车比赛 日前，由南充市自行车运动协会主办的南充市第五届铁人三项/二项赛在嘉陵区凤垭山貔貅湖举办。两百余名来自市内外的游泳、自行车、跑步爱好者同台竞技，向四个组别的冠军发动冲击。最后，分量最轻的铁人三项男子组冠军被44岁的张建勇夺。 张建是一名公交车驾驶员，早已坚决运动30年。 坚决运动30年 跑步游泳自行车都在行 因为张建职业的特殊性，记者在他午休时间展开了专访。...

2023-01-05

如何提升跑步的稳定性？应学习强化核心肌群

在操场上仔细观察跑友跑步，想辨别谁是菜鸟跑者、谁是有经验的资深跑者，其中最关键的仔细观察重点，就是跑步时身体否保持在最佳的稳定度。 究竟什么是跑步时理应的稳定性？当我们在走路、跑步或冲刺时，身体的臀大肌、臀中肌、臀小肌和腰方肌负责管理平稳骨盆，并且通过腹部、髋部和脊柱深层肌肉建构我们在跑步运动时的承托基础，也因此如果我们需要自学增强核心肌群，我们就需要在跑步时相同上半身与活动下半身，借由核心肌群的联合起到带给跑步时的稳定性。...